Alicja Dzierżak Pomagam rodzicom mieć spokojne wieczory

Opis

Kiedy wracasz do domu i jedyne o czym marzysz, to usiąść w fotelu i na chwilę zamknąć oczy. Ale wiesz, że nie będzie to możliwe ani teraz, ani za godzinę, ani dziś, ani jutro. A to co Cię czeka to ogarnianie dzieci domu i tego wszystkiego, co MUSI być zrobione, aż padniesz spać. I tak codziennie. Dzień za dniem. I już nie widzisz nadziei, aby to się kiedykolwiek miało zmienić.

I masz rację. Samo się nie zmieni. To Ty podejmujesz decyzję, że chcesz dokonać takiej zmiany – i pewnie już ją podjęłaś/ podjąłeś skoro tutaj jesteś. Pewnie też wiesz o tym, jak łatwo wrócić do starego schematu i jak trudno wypracować trwałą zmianę, nowe nawyki, które się sprawdzą nawet wtedy, gdy padasz ze zmęczenia, albo się spieszysz.

To jest miejsce, w którym mogę Cię wesprzeć. Będę Ci towarzyszyć w odkrywaniu tego, co stoi na przeszkodzie, abyś mogła / mógł cieszyć się tym wymarzonym spokojnym wieczorem. Pomogę Ci rozpoznać to, co najbardziej Ciebie odpala i wypracować sposób na radzenie sobie z tym. Zobaczymy gdzie ucieka Twoja energia i znajdziemy sposób na to by ją doładowywać. Pomogę Ci rozpoznać te schematy, które powodują powrót do starego i utrudniają Ci przerwanie tego błędnego koła zmęczenia i frustracji.

A przy okazji odnajdziesz więcej łatwości, lekkości, radości w byciu rodzicem.

Nazywam się Alicja Dzierżak. Jestem coachem, trenerką komunikacji w procesie certyfikacji CNVC (Porozumienie Bez Przemocy), mediatorką w nurcie NVC oraz promotorką Rodzicielstwa Bliskości.

Uwielbiam coaching jako metodę pracy, ponieważ umożliwia on głęboki wgląd, dotarcie do tego, co leży u źródeł problemu i uzyskanie trwałych rezultatów w krótkim czasie. W procesie coachingowym prowadzę Cię w atmosferze ciepła i akceptacji do Twoich uczuć, potrzeb i głęboko ukrytych pragnień. A Ty w tej bezpiecznej przestrzeni odnajdujesz w sobie ciekawość, siłę, sprawczość. Nie przełamujesz się, nie zmuszasz i nie idziesz na bolesne kompromisy. Docierasz do korzeni tego, co Cię blokuje, aby się temu przyjrzeć, oswoić, zaakceptować. I podjąć decyzję co chcesz z tym zrobić.

Ukończyłam roczny kurs Coachingu Opartego na Potrzebach u Pernille Plantener (Dania). Pracuję metodą Coaching for Transformation (z programem zatwierdzonym przez ICF), uzupełnioną pracą z częściami w oparciu o System Wewnętrznej Rodziny (Internal Family System Richarda Schwarza, IFS), Resonant Empathy and Time Travel Empathy (Sarah Peyton).

Uczestniczyłam w setkach godzin warsztatów u certyfikowanych trenerów NVC takich jak Miki Kashtan, Sarah Peyton, Liv Larsson, Kirsten Kristensen, Joanna Berendt, Anna Mills, Dominika Jasińska. Uczestniczyłam również w warsztatach RB PRO u Agnieszki Stein, Rodzicielstwa przez Zabawę u Lawrance’a Cohena oraz warsztatach dotyczących neurobiologii u Sarah Peyton, Marty Kułagi i Self-Reg u Natalii Fedan.

Moje Klientki i Klienci mówią, że lubią pracę ze mną, ponieważ mają pewność, że przyjmę ich z empatią i zrozumieniem ze wszystkim co mi przynoszą. Pomagam im uporządkowywać trudne emocje, zawiłe relacje. Pokazuję obszary, na które by nie zwrócili uwagi, pomagam odkryć inne perspektywy. Bez ocen i bez gotowych wzorów.

Jeśli w tym co tutaj opisałam odnajdujesz siebie, zapraszam Cię na sesję wstępną, abyś sprawdziła/sprawdził jak wygląda praca ze mną i czy ta forma Ci odpowiada.

Coaching przynosi najwięcej korzyści wtedy, gdy jest to proces składający się z kilku spotkań. Dlatego zachęcam Cię do zakupu pakietu: 5 spotkań w cenie 650zł (cena za sesję 130zl) lub 10 spotkań w cenie 1200zł. (cena za sesję 120zl). Cena pojedynczej godzinnej sesji coachingowej to 150zł. Sesja wstępna jest bezpłatna.

Możesz umówić się na sesję online również wieczorem, kiedy nareszcie dzieci pójdą spać, a zanim jeszcze padniesz na twarz 😉

Z serca zapraszam

Alicja